1 Malaysia Kini Di Perak

1 Malaysia dtg ke Perak...dah ada masuk ke TV pn orang2 Ipoh..seronok le kome..
hari ni ada senamrobik..PM ada ke tak aku tak tau la.
suruh turun ke Stadium pukul 6.30 pagi..awai gila..senamrobik pukul 8 pagi la baru la best.
tp sekarang ni masih lagi hujan. Rasa2 tak jadi senamrobik pagi ni..
sambung tido la nampaknya..haha..
dah la tak tido dok asyik melukis litar dari tgh mlm td sampai la skrg.

Hari nk buat borang senarai nama pelajar politeknik yg hadir ke program 1 Malaysia pada malamnya pulak. tgk dlm tentatif, Rais Yatim ada, PM Najib pun ada, MB Zambry pn ada..
heii...orang2 besar belaka..aku orang kecil. Targetnye bape ribu ntah akan hadir ke sana..
hurm xpayah nk pikior2 la..aku cuma jaga pendaftaran aje la.. Ku malas nk sertai dalam pelancaran tu. Banyak lagi keja lain yg boleh aku buat..contohnya..hehe..jamuan di rumah YDP JPP..sambung kerja2 tertangguh n baca nota2 sbb ujian dh mula mgu depan..
1 Malaysia idea PM Najib. Bagi aku Malaysia sampai bila2 pun tetap 1..takkan ada kembar..rakyatnya tetap harmoni..
Yang utama Perak no 1!!! Jayakan hasrat FPN!! haha..lagu perak no1 ingat x?
huuuu sejuknye..awan teruskanlah titis air hujan..-1 orang saploh hinggit.

Panduan Buat Duit Percuma Dengan Clickbank

Laporan 10 Formula BARU ClickBank
=======================================

Beliau (Mawardee) akan mendedahkan
kesilapan demi kesilapan yang menyebabkan
91.7% usahawan internet Malaysia gagal
membuat duit di ClickBank.

Bukan itu sahaja, beliau juga berani
mendedahkan 10 FORMULA BARU yang
akan membantu anda menjana pendapatan
di ClickBank.

10 FORMULA BARU ini adalah faktor 'kritikal'
kepada kejayaan anda.

Yang menariknya, laporan ini yang sepatutnya
berharga RM27, akan diberikan kepada anda
secara PERCUMA.

Tunggu apa lagi?

Download la sekarang ye (itupun kalau nak la) :

>>>Klik di bawah



======================================
Bukan Sahaja PERCUMA, Malah Dibayar
RM1 - RM2 Per Lead
======================================

Jika anda ingin download, anda perlu
download segera. Kerana laporan ini hanya akan
dibuka sehingga 2 September 2009, 3 petang sahaja.

Yang lagi menariknya, selepas berdaftar mendapatkan
laporan ini, anda boleh mendapat komisen
RM1 hingga RM2 dengan hanya mempromosi link
affiliate yang anda perolehi.

Yang penting sekarang, daftar untuk dapatkan
laporan ini, kemudian anda akan dimaklumkan
langkah demi langkah bagaimana mendapatkan
komisen lumayan ini.

Sekali lagi, ini linknya :

>>>Klik di bawah

Di manakah Tahap Kewangan Anda

Di Manakah Tahap Kewangan Anda?
===============================


Radio24, program "Irfan on Air" (Setiap hari Khamis
2.15pm) Irfan Khairi kongsikan mengenai 4 tahap kewangan seseorang itu.

Berikut adalah 4 tahap tersebut...

#1: Kewangan tidak selamat (Finacially not secure)

Keadaan ini adalah apabila jika anda tidak mempunyai simpanan pun.
Dalam erti kata lain, sekiranya ada pun simpanan anda hanya mampu
menyara hidup anda dan keluarga selama sebulan sahaja. Sekiranya
anda hilang kerja esok, sebulan sahaja anda dapat hidup dengan wang
simpanan yang ada.

Tahap ini amat tidak selamat bagi sesiapapun. Boleh diumpamakan
sebagai kais pagi-makan pagi... kais petang makan petang. Zaman
modern ini, seumpama kais bulan ni, makan bulan ni... kais bulan
depan, makan bulan depan ;)

Masalahnya, ramai antara kita berada dalam keadaan yang tidak
selamat ini...

#2: Kewangan Selamat

Ini adalah pilihan yang lebih baik. Ertinya, umpamanya sekiranya
anda berhenti kerja (atau dinberhentikan :) ) anda mempunyai
simpanan untuk menyara hidup anda dan keluarga anda selama 6 bulan.
Sekiranya anda berada dalam tahap ini, tahniah! keran tidak ramai
yang berada di sini.

6 bulan adalah jangka waktu yang logik untuk seseorang itu
mendapatkan kerja lain atau memulakan perniagaan untuk menyambung
pendapatan sara hidup. matlamat utama anda sekiranya anda berada di
tahap #1 adalah untuk mencapai tahap ini... cukupkan simpanan anda
untuk menyara 6 bulan hidup anda dan keluarga- tanpa perlu kerja!

#3: Bebas kewangan / Mandiri kewangan

Ini adalah matlamat bagi ramai antara kita. Tetapi, yang
mencapainya adalah amat sedikit. Ertinya sekiranya anda berada di
tahap ini adalah- anda bebas untuk membuat pilihan untuk bekerja
ataupun tidak! Anda mempunyai simpanan atau pun aliran pendapatan
secara automatik yang cukup untuk menyara hidup anda sekeluarga
sampai bila-bila!

Tahap ini, anda tidak perlu kerja lagi (atau menjalankan
perniagaan). namun begitu, ramai yang berada di tahap ini, masih
lagi meneruskan karier atau perniagaan kerana berasa seronok
melakukannya. Bukan kerana terpaksa, tetapi dengan sukarela...

Tips untuk mencapai keadaan ini adalah fikirkan aliran pendapatan
berganda secara automatik, contoh seperti menyewa rumah, membina
perniagaan yang dikendalikan secara automatik (perniagaan Internet)
atau membina perniagaan yang dikendalikan oleh orang lain (mungkin
pengurus).

#4: Tahap Terlalu Kaya atau Ultra Rich

Tahap ini lagi la sedikit yang capai... teramat sedikit. Mereka ini
jenis yang mempunyai wang yang banyak sehingga tak terpakai wang
yang dimiliki. Boleh derma beratus ribu ringgit atau berjuta... (kita
nak dapat beratus ribu pun payah ;) ) nama nama seperti Tan Sri
Mokhtar Bukhari, Tan Sri Daim Zainuddin, mendiang Tan Sri Lim Goh
Tong dan Tan Sri Ananda Krishnan.

Itulah 4 tahap kekayaan yang saya kongsikan di "Irfan on Air".
Sekiranya anda ikuti, saya juga kongsikan teknik dan strategi
bagaimana hendak meningkatkan tahap anda dari 1-2-3-dan-4.
Insyaallah saya akan konsikan pada hari lain. Buat masa ini, kita
faham dulu kedudukan kewangan kita...

Soalan cepu gangsa pada hari ini...

Anda berada dalam kedudukan yang mana? ;)

http://www.rahsiainternet.com/workshop

TEKANAN DARAH TINGGI

Apakah dia Tekanan Darah?

Tekanan darah adalah tekanan yang dikenakan terhadap pembuluh arteri semasa peredaran darah yang disebabkan oleh denyutan jantung.

Bagaimana Tekanan Darah Diukur?

Tekanan darah ada dua ukuran dan biasanya diukur seperti berikut -120 /80 mmHg. Nombor atas (120) menunjukkan tekanan keatas pembuluh arteri akibat denyutan jantung. Ia dipanggil tekanan sistolik. Nombor bawah (80) menunjukkan tekanan semasa jantung berehat diantara pengepaman. Ia dipanggil tekanan diastolik. Masa yang paling
baik untuk mengukur tekanan darah adalah semasa anda rehat dan dalam keadaan duduk atau baring.

Tekanan Darah berubah-ubah

Kadar tekanan darah tidak sama sepanjang masa. Ia sering berubah-ubah mengikut keperluan badan anda. Jika tekanan darah anda tinggi,doktor anda akan memeriksa semula tekanan darah anda untuk beberapa kali bagi menentukan kadar tekanan darah anda yang sebenar.

Apakah dia tekanan darah tinggi?

Kadar tekanan darah yang sentiasa lebih tinggi dari kadar biasa untuk suatu jangkamasa yang yang lama. Kadar tersebut adalah melebihi kadar Tekanan darah optima iaitu 130 / 80 mmHg.

Tekanan darah tinggi kebiasaannya tidak menunjukan sebarang gejala. Anda mungkin mengalami tekanan darah tinggi dan pada masa yang sama ada merasa diri anda sihat. Berjumpa doktor adalah satu-satunya cara untuk mengetahui tekanan darah anda.

Akibat tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi secara berkekalan boleh mendatangkan komplikasi seperti berikut

serangan jantung
angin ahmar
kegagalan jantung
kerosakan buah pinggang
Memastikan tekanan darah optima

memeriksa tekanan darah anda secara berkala sekurang-kurangnya 2 kali setahun atau lebih kerap bergantung kepada kadar tekanan darah anda

tidak merokok - narkotin dalam rokok boleh mengakibatkan jantung berdenyut lebih cepat dan menyempitkan saluran salurnadi halus menyebabkan jantung terpaksa mengepam dengan lebih kuat bagi memenuhi keperluan badan anda

kurangkan pengambilan garam - garam berlebihan dalam darah boleh menyebabkan lebih banyak air terpaksa disimpan di dalamnya dan ini mengakibatkan tekanan darah menjadi tinggi

kurangkan lemak - lemak berlebihan akan terkumpul di sekeliling salurnadi dan menjadikannya tebal dan kejang

kekalkan berat badan unggul
bersenam secara berkala
elakkan pengambilan alkohol

sumber: biovco.com

Ke mana aku cuti ni?

Hari ni family aku nak pergi bercuti di Kelantan. Masuk ni dah 3 kali aku terlepas peluang ke sana. Kalau bukan kerana Eksplorasi Sg. Perak yang aku sertai pada 12 hb ni dah tentu aku ikut sekali. Dah lama aku tak jejak kaki ke Kelantan. Aku pun tak tahu sebab apa yang tertarik sangat nak ke sana padahal banyak tempat kat Malaysia yang aku tak jejak kaki lagi macam Johor, Melaka, Pahang, N9, Terengganu, Perlis, Sabah dan Sarawak.

Sedang mereka bersiap untuk ke bercuti, aku pun kena bersiap juga untuk bergerak ke Ipoh pada petang ini. Eksplorasi mulanya hari Jumaat ni tapi diminta lapor diri awal di PUO untuk bantu pengurusan buat persiapan. Pukul 11 pagi esok dah kena ada kat sana. Ingat nak pinjam kereta mak je tapi aku balik dari eksplorasi hari Selasa, karang susah pula mak aku nak pergi kerja. Motor EX5 tu juga la yang aku kena tunggang ke Ipoh nanti (susah senang hidup aku dengan motor ni la). Aku sekarang kerap mengantuk masa bawak motor kadang2 sampai termasuk lorong laju kat highway. Itu yang buat aku malas nak bawak motor. Memang bahaya..heee

Berkenaan dengan Eksplorasi ni antara tentatif yang aku dapat tahu semua peserta (terdiri daripada pemimpin pelajar politeknik seluruh Malaysia) akan mula mendaftar di PUO pada 12hb Jun 2009 dan menginap di Kamsis PUO. Keesokkannya bergerak ke Kuala Kangsar dan diberi taklimat tentang persiapan berakit disitu dan seterusnya membuat rakit. Pada 14hb barulah semua peserta akan berakit di Sg. Perak dan akan singgah dibeberapa tempat untuk berehat sebelum tiba ke destinasi di Bota. Ketika di Bota peserta akan dibawa melawat ke Pusat Pemuliharaan Tuntung.

Kebanyakan peserta merupakan peserta dari High Performance Leadership Camp yang diadakan di Pendang Lake Resort baru-baru ini. Pasti ada yang tak sabar2 untuk bertemu semula dengan rakan-rakan sekumpulan dari kem kepimpinan yang lalu. Aku masih ingat lagi nama ahli-ahli kumpulan aku ,platun 18 yang diketuai Amar, Hapis, Ihsan, Thawisap, Nana, Nadia, Liesa, Aimi, Seha, Fyn, dan Farkhan. Harap dapat jumpa korang lagi di Eksplorasi ni.